Collagène dans notre corps:
Malheureusement, la création de cette protéine de collagène est influencée négativement par le processus de vieillissement et notre style de vie actuel (e.a. pollution de l'air, stress, alcool, alimentation qui n'est pas saine, etc.).
Cela nuit à notre santé et rend notre corps vulnérable et sensible aux maladies.
Collagène et os
Les affections ostéo-articulaires représentent 50% des maladies chroniques chez les personnes de plus de 60 ans après un traumatisme, une blessure ou une maladie telle que l'arthrite.
Le collagène de type I est le 'ciment' et il soutient les minéraux qui réparent les os. Un manque de collagène de type I rend les os plus fragiles et ils se brisent de ce fait plus facilement. L'ostéoporose est une maladie progressive. Les os des hanches, des poignets, de la colonne vertébrale cassent le plus souvent. Malheureusement, des études montrent que 25% des gens qui se sont cassé une hanche décèdent dans l'année.
Collagène et cartilage
Le cartilage est constitué à 70% de collagène. Le cartilage apparaît sous de nombreuses formes et il amortit l'impact des mouvements. Le cartilage est un tissu vivant et il peut être détruit après un traumatisme, une blessure ou une maladie comme l'arthrite. Un manque de cartilage entraîne un rétablissement plus long et plus difficile, une friction entre les os, des douleurs et une limitation de la mobilité articulaire.
Collagène et ligaments articulaires
Les ligaments articulaires lient les os aux articulations. Lorsque ces ligaments ne contiennent plus suffisamment de collagène, il en résulte une sensation de raideur dans les articulations. Les chevilles, les genoux et les poignets y sont les plus vulnérables en raison d’entorses et de déchirements de ces ligaments. Il en résulte une douleur, un gonflement et des difficultés à bouger.
Collagène et tendons
Les tendons sont constitués à plus de 95% de collagène. C'est pourquoi le fonctionnement de ces tendons est directement touché lorsque le collagène diminue dans ceux-ci. Les tendons lient les muscles à l'os et ils transmettent la force musculaire. Parmi les problèmes connus, citons les tendinopathies (tendinite ou inflammations des tendons) et la bursite (inflammation de la bourse séreuse – affection rhumatismale). En vieillissant également, nous perdons de la force et bouger devient plus difficile en raison de la perte de collagène. Le collagène contribue à la structure et à la force des tendons.
Collagène et muscles
Les muscles déterminent quelque 40% du poids de notre corps. Ce tissu est riche en collagène. Comme la production de collagène diminue avec les années, les muscles deviennent plus flasques dans leur ensemble. Parmi les exemples de problèmes musculaires liés à la diminution du collagène, nous pouvons citer la fibromyalgie. En raison d'un manque de connaissances et de marqueurs biochimiques spécifiques, il est difficile de constater une fibromyalgie. Cependant, les personnes qui souffrent de cette affection manquent de collagène. Des études cliniques ont prouvé que chez les personnes qui ont pris du collagène hydrolysé pendant une période de 2 à 15 ans, la douleur a considérablement diminué.
Collagène et peau
La peau est constituée à 90% environ de collagène. En vieillissant, la production de collagène diminue et la peau devient dès lors plus sèche et plus fine, entraînant des rides. Comme la peau est moins saine, les rides et les taches de vieillesse ainsi que les infections se développeront plus rapidement car elle n'est plus en mesure de nous protéger contre les bactéries et les virus.
Collagène et sommeil
Le processus de régénération du corps est le plus optimal pendant la phase Alpha du sommeil. Pendant cette première phase, notre système recherche de l'acide aminé de collagène disponible et d'autres nutriments pour les transformer en éléments essentiels de notre corps.